Рефрейминг негативных мыслей: 21 день для новой реальности»
Психологическое сопровождение 21 день
Создай привычку мыслить объективно!
Коротко о главном:
Рефрейминг (от англ. frame — «рамка») — это психологическая техника, направленная на изменение восприятия ситуации, события, качества человека, поведения или убеждения путём смены «рамки» (контекста, смысла, точки зрения), через которую на это смотрят.
Вас ждет легкий 21-дневный практикум, который поможет вам трансформировать автоматические негативные мысли в осознанные и объективные. Всего 500 рублей в день на изменение качества вашей жизни.
Знакомо ли вам это?
В голове постоянно крутятся тревожные или критические мысли?
Вы замечаете, что чаще ожидаете плохого развития событий?
Попытки «думать позитивно» работают лишь временно или кажутся фальшивыми?
Вы понимаете, что шаблоны мышления мешают вам, но самостоятельно изменить их не получается?
Если да — этот практикум для вас, где вы не будете заниматься подавлением негатива, а направите свое внимание туда, где его раньше не было.
Какой результат вы получите?
Всего за 3 недели вы сформируете новую ментальную привычку — мыслить ясно и объективно, с опорой на действительность, а не на домыслы. При ежедневной и внимательной работе вы получите:
стабильно хорошее настроение и снижение уровня тревоги;
повышенную энергию, которая раньше тратилась на пережевывание негативных чувств;
качественные решения в жизни и работе благодаря ясности ума;
разрешение внутренних конфликтов и улучшение отношений с окружающими.
Как построен тренинг
Как построен тренинг
Старт и инструктаж
В первый день вы получите четкий план на 21 день, все необходимые материалы и инструменты для работы с мыслями.
Регулярная практика
Каждый день вы будете выполнять небольшие, но эффективные задания, направленные на анализ и «переупаковку» ваших мыслей.
Поддержка и разбор
Каждые три дня мы встречаемся на онлайн-разборах (20-30 минут), где:
Прорабатываем сложные моменты.
Закрепляем успехи и улучшаем качество выполнения.
Это легкий формат без огромной нагрузки, но с максимальной практикой. Вы не останетесь один на один с материалом.
Вы погрузитесь в процесс с поддержкой специалиста, что гарантирует прогресс и не даст «сойти с дистанции».
Представьте, что ваше сознание — это дом. С помощью практикума вы сможете провести в нем ревизию: бережно разобрать завалы, выбросить то, что мешает, обо что вы спотыкаетесь (негативные установки и шаблоны мышления), и грамотно организовать полезное (ясное, объективное восприятие реальности). Всё это — с поддержкой и руководством опытного специалиста.
Стоимость участия (нажмите на название тарифа):
Тариф Стандарт
Тариф Премиум
Тариф Стандарт
Встречи проводятся в группе до 5 человек.
Дни встреч: понедельник, пятница в 14:00
Длительность встречи: до 30 минут.
Длительность практикума: 21 день.
Стоимость: 500 руб. в день.
Для вашего удобства оплата разбита на два этапа:
Первый взнос: 5 250 руб.
Второй взнос через 11 дней: 5250 руб.
Тариф Премиум
Встречи проводятся индивидуально.
Дни встреч: вторник, пятница в 15:00
Стоимость: 1 000 руб. в день.
Длительность практикума: 21 день.
Для вашего удобства оплата разбита на два этапа:
Первый взнос: 10 500 руб.
Второй взнос через 11 дней: 10 500 руб.
Начните менять внутренний диалог уже сегодня!
Записывайтесь на практикум «Рефрейминг негативных мыслей» и сделайте эти 21 день поворотным пунктом к более легкой и осознанной жизни.
