У каждого в жизни случаются проблемы и передряги, но есть люди, которые справляются с этим быстро и эффективно, а есть люди, которые впадают в отчаяние, апатию, гнев, депрессию и другие выматывающие состояния.
Энергия первых экономится, а вторые - хронически чувствуют опустошение и потерю сил. Если вы сейчас больше похожи на вторых, то знайте, что в ваших силах это изменить.
Есть ли простой путь? Есть ли возможность разобраться с этим раз и навсегда?
Каков будет наш совместный путь перестройки вашего восприятия и эмоционального отклика зависит от степени вашей психологической травмированности, вашего настроя на сотрудничество и включенности. А еще для этого необходимы: честность перед самим собой, желание разобраться, и глубокая когнитивная аналитическая работа.
Работа основывается на:
- "разборе" до молекул ваших мыслей и представлений о проблеме,
- переосмыслении психологических травм, влияющих на поведение,
- наблюдении за возникающими эмоциями и исследовании их причин.
Для эффективной работы будут установлены конкретные и измеримые цели на весь процесс и на каждую встречу.
* Без домашних заданий и аутотренингов.
* Без гипноза, внушений и эзотерики.
* Без выработки контроля и воли.
* Без советов и рекомендаций.